Fast über fünf Jahre war ich im Fitnessstudio angmeldet, danach habe ich mich an unterschiedlichsten Sportarten, wie zum Beispiel CrossFit, … probiert. Doch nichts von diesen Dingen hat mich so richtig gefesselt. Klar, ich war super motiviert in der Zeit, in der ich im Fitnesstudio oder in einer CrossFit Box angemeldet war, aber auf Dauer waren es einfach nicht MEINE „Sportarten“.
Ihr wisst, dass ich irrsinnig gerne laufen und wandern gehe – zwei Ausdaueraktivitäten, die meinen Kopf frei machen und mir genügend Glückshormone verschaffen. Vor allem das Wandern ist eine große Leidenschaft von mir, weil ich so viel Energie tanke und es genieße an der frischen Luft zu sein! Aber die richtige Balance für Körper, Geist und Seele zu finden ist nicht ganz so einfach. Ich bin ein unruhiger Geist und möchte ständig irgendwelche aufregenden Outdoor-Aktivitäten planen, aber ich komme nie so richtig runter. Wie soll ich sagen – meine innere Mitte zu finden oder einfach mal zu entspannen fällt mir sehr schwer. Und welche Sportart wäre da besser geeignet als …
Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Der Körper wird mit Energie versorgt, die Muskeln werden geschmeidig und Wirbelsäule elastisch. Impulse setzen, Energie tanken und Balance finden. All das trägt zur Entspannung des Körpers bei und wirkt so Stress entgegen. Zur Ruhe kommen – Zeit mit sich selbst verbringen!
Yoga Kurs
Seit Anfang dieses Monats versuche ich mich an Yoga. Ich bin kein kompletter „Yoga-Neuling“, sondern habe schon vereinzelt an Kursen teilgenommen, aber dieses Mal habe ich mich für einen ganzen Kurs / 10 Einheiten angemeldet. Der Kurs läuft über die LINZ AG bzw. bietet die LINZ AG eine Vielzahl an unterschiedlichsten Fitnesskursen an. Angefangen von Cross-Training, Pilates, Tabata, … wird man hier mit Sicherheit fündig.
Jeden Donnerstag von 18:30-19:30 (es werden natürlich mehrere Zeiten angeboten) besuche ich jetzt einen Yoga Kurs und ich werde euch auf alle Fälle berichten! Funktioniert momentan auch noch super mit Babybauch 🙂 und gewisse Übungen lasse ich einfach aus!
Ein weiterer Kurs auf meiner Liste: Schwimmtraining / die richtigen Schwimmtechniken erlernen und perfektionieren. Für diesen Kurs möchte ich mich unbedingt anmelden und auch das Babyschwimmen klingt super interessant. Da wären wir wieder beim Thema: zur Ruhe kommen 😀 und seine innere Mitte finden.
Ich wusste nicht, dass diese Kurse so heiß begehrt sind! Man muss also wirklich schnell sein – die Anmeldungen für die neuen Fitnesskurse laufen ab sofort, also wenn ihr Lust habt, es lohnt sich auf alle Fälle einen Kurs zu buchen!!
*Werbung | In freundlicher Kooperation mit der LINZ AG.
